一盏茶，3分钟烧水，2分钟沏茶，1分钟等待，平淡而简单，修身亦修心。看似简单的一盏茶，却是我们最划算的一笔投资。

喝茶，让人变的更年轻

常常喝茶的人，会比实际年龄年轻。茶叶中的茶多酚，不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，而且也是一种理想的天然药物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性的作用。喝茶，延缓衰老，让人年轻，保持好身材。

喝茶让人心情愉悦，喝茶让疲倦的身体得到舒缓

我们常说：“朋友来喝盏茶，歇一歇”。

当工作疲惫后喝一盏茶，你会感到如释重负，从沏茶到入口，从茶香到口感，从内而外舒缓你紧绷的神经，此刻心也仿佛轻了！

当我取出茶叶放入盖碗，加水冲泡，第一碗倒入建盏中养我茶石，第二碗经茶滤倒入公道杯，再倒入盏中，看着盏中的茶，雾气升腾，茶香弥漫，盏美茶更美，我的心情也是美美的，入口细细品味这茶中滋味，难道不是一种享受吗？

喝茶会让个人的品味和审美提升

布置一个茶室，它的装修风格，茶桌、茶台、展示架、茶具、茶宠等等，都是需要花费一番心血来构思，等布置完毕你会发现，你的生活美感和品味会越来越好。

喝茶，让人变的淡雅脱俗

相貌是天生的，气质是自己修炼的。容貌易老，但气质不会，优雅的气质是来自于内心的态度。经常喝茶的人，可以做到茶人合一；举手投足间，会透着茶的清新。喝茶，是一件修身养性的事，更是一件培养气质的事。

喝茶会让口气清新富有茶香

中午吃了大蒜或者洋葱等，发现口香糖刚好没了，下午要见朋友，那你可以生嚼一点花茶，嚼碎后可以吃下去，漱口就可以或者直接泡一壶清香的花茶喝一会，然后问题解决了，直接约会就可以了！

喝茶，身体更加健康

目前一些研究发现，喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的可能性，比不喝茶的人要低。茶是天然饮料，健康饮品，茶水中含有多种人体所需的营养物质，经常喝茶对人的身体有意想不到的好处。茶能让人变得健康，对长寿也能起到一定的作用。

喝茶让你更善于交往和应酬

俗话说：“万丈红尘一杯酒，千秋大业一壶茶”，喝茶让你的朋友更多，事业更顺利，大家坐下来喝杯茶谈一谈人生，生意也就谈成了！

喝茶能丰富你的生活，让旅行更精致

最近几年流行“来一场说走就走的旅行或者世界这么大我想去看看”，这样的豪言壮语。喝茶让心情更美好，风景也更美了，从而增加了路途的归属感。在每一个有茶树的旅行地，摘一片茶叶，记录时间和地点夹入笔记本或者拍几张照片保存下，随着光阴流转，经岁月发酵，你会慢慢发现，它就是你的“茶树旅行笔记或者相册”，一种美好的足迹被保存！

喝茶，让人变的成熟稳重

这是个快节奏、竞争激烈的时代，人们常常会因为忙碌，而找不到自我的存在。生活艰难，偶尔也需要静下来，才能满血复活继续战斗。泡茶，是一个让身心清净的过程，每次端起一杯茶，都会忘却一切烦恼。喝茶，能够改变一个人的心态，能让人减轻压力放下浮躁；喝茶使人心态平和，变得成熟稳重，心情舒畅。

喝茶能丰富你的味觉和感官

因为喜欢自然草木的气息，所以喜欢喝茶，那份独属于你喧嚣都市中的宁静和清新！当你闭上眼睛轻嗅弥漫的茶香，在雾气升腾中慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的清新自然。

喝茶是一种生活乐趣，喝茶会让生活更美妙更惬意

日常休闲中除了逛街购物、逛各种展览、拍照、看电影、K歌、看话剧，还可以去茶会，坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。或者三五好友一起约茶聊天也是很不错的。有句话说的好“茶亦醉我何须酒，书能香我不需花”。

即使人生遭遇磨难，你也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茗，饮一盏清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心灵的慰籍，人生也会有了方向。

所以，还有什么，比喝茶更加划算呢？

生活很忙，节奏很快，我们总是会把自己的健康忽略了。

从今天开始，每天花10分钟喝一泡茶，让我们给自己的健康、生活、事业，做一笔最划算的投资吧。